5 دستور سالم و خوشمزه با محصولات ارگانیک

5 دستور غذایی سالم و خوشمزه با محصولات ارگانیک

مصرف محصولات ارگانیک، نه‌تنها برای سلامتی مفید است، بلکه طعم و عطر طبیعی مواد غذایی را نیز به شما هدیه می‌دهد. در این مقاله، 5 دستور غذایی ساده و سالم با استفاده از مواد ارگانیک را معرفی می‌کنیم که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.

1. سالاد سبزیجات ارگانیک

مواد لازم:

• کاهو و اسفناج ارگانیک

• گوجه‌فرنگی گیلاسی ارگانیک

• خیار ارگانیک

• روغن زیتون طبیعی

• آبلیمو تازه

طرز تهیه:

سبزیجات را شسته و خرد کنید. گوجه‌ها را به دو نیم تقسیم کنید و همه مواد را مخلوط کنید. روغن زیتون و آبلیمو را اضافه کنید و سالاد خوشمزه‌تان آماده است!

2. اسموتی میوه‌های ارگانیک

مواد لازم:

• موز ارگانیک

• توت‌فرنگی ارگانیک

• شیر بادام یا شیر نارگیل طبیعی

• عسل طبیعی

طرز تهیه:

تمام مواد را در مخلوط‌کن بریزید و مخلوط کنید تا یک نوشیدنی یکدست و خوشمزه به دست آید.

3. خوراک سبزیجات ارگانیک

مواد لازم:

• سیب‌زمینی ارگانیک

• هویج ارگانیک

• کدو سبز ارگانیک

• نمک و فلفل

• روغن زیتون

طرز تهیه:

سبزیجات را به قطعات کوچک خرد کرده، با نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید و در فر بپزید تا طلایی و ترد شوند.

4. سوپ عدس ارگانیک

مواد لازم:

• عدس ارگانیک

• پیاز و سیر ارگانیک

• هویج ارگانیک

• آب‌گوشت یا آب سبزیجات

طرز تهیه:

پیاز و سیر را در روغن تفت دهید، هویج خرد شده و عدس را اضافه کنید. آب‌گوشت را بیفزایید و بگذارید بپزد تا سوپ خوشمزه‌ای داشته باشید.

5. دسر میوه‌های ارگانیک

مواد لازم:

• سیب و گلابی ارگانیک

• دارچین

• عسل طبیعی

طرز تهیه:

سیب و گلابی‌ها را خرد کنید، با دارچین و عسل مخلوط کرده و در فر بپزید تا نرم شوند. یک دسر سالم و خوش‌طعم خواهید داشت